1 避免剧烈运动 孕妇最好做不紧不慢的运动，如游泳打太极散步比较简单的瑜伽等一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动不宜做跳高跳远等跳跃性动作，要避免做快速爆发的运动，如打羽毛球网球篮球足球等，骑马或者...