控球足球(足球控球的基本要点)

1、1双脚内侧小快板脚绕球双脚内侧来回连续拨三次球之后用接球的哪只脚前脚掌踩在球上由内向外绕一圈控球足球，然后接着用改只脚内侧开始拨球2跨步拨球踩停先用右脚做个向外侧的跨步然后用左脚外侧向左前方拨球控球足球，然后用再用左脚脚底踩球把球停住最后换左脚做一个向外侧的跨步然后用右脚外。

2、足球护球和控球是两个不同的概念护球是指在比赛中保护球员自己的球，不让对方球员抢到球，同时也可以用脚手身体等方式防止对方球员抢到球护球是一项重要的技能，可以帮助球员保持控球并创造出更多的进攻机会控球则是指在比赛中掌控球权，通过传球带球等方式来掌控比赛的节奏和进攻方向控。

3、足球控球训练方法如下1单双脚脚内外侧控球单脚控球适用于小范围近距离快速变向摆脱对手的情况，对腿部力量和腰腹力量有较高的要求右脚脚内侧轻微向内拨球，紧接着快速收回右脚，用脚外侧向外拨球，在右脚拨球的同时，左脚跟随身体维持平衡2双脚脚内外侧扣拨球左脚脚内侧扣球。

4、提高足球控球能力的方法有很多，以下是一些常见的方法1用脚内侧控球，这是最基本的控球方法，也是初学者必须要学会的技术可以用图中球鞋三道杠的地方来进行触球2用脚外侧控球，这种控球方法可以让您更好地控制球的方向和速度3用脚背控球，这种控球方法可以让您更好地控制球的高度和弧。

5、有以下几种方法1平时多练习颠球，提高对球的感觉2尝试带球长跑，练习带球的基本功，再尝试练习带球走S路线，比如加速急停等3练习一对一对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着使用变速变向转身护球突破等4尽量多参加足球比赛，提高自身球技多和技术好的球员交流切磋。

6、所谓控球，就是说持有球的控制权，与篮球不同，足球领域的控球只是相对而言的，主要区分界限是最后触球，假如球所属不明时，两个人你一脚我一脚，而最后一人最终完全摆脱或者将球传给自己的队友或者射门得分，那么从所属不明开始的所有时间都算做此人在控球对于全对也是同理，假如双方不断的你碰。

7、练习足球的控球技术方法持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟逆时钟的盘球练习颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正。

8、足球控球技需要会控球，控球分带球和护球两种，如果是个喜欢进攻的，即带球为主那就把精力放在练习球性上面，建议平常就带着球走路，有时间就努力不停的练颠球，其控球足球他提高球性的方法也有很多，这是最基本的如果是个组织性的控球，即护球为主护球关键在于护位置，这个真不好讲，因为这多是通过。