足球基本传球(足球基本传球教学视频)

1预备动作双手持球于胸前面向目标足球基本传球，手肘向下足球基本传球，两膝微微屈曲，左脚在前，右脚在后，上身挺直，重心偏后脚2传球动作注视目标，然后双手将球从胸前直传向目标，同时右脚从后蹬踏前，重心前移，上身稍前倾，前臂迅速向传球方向伸出，手心从内翻向外下方，拇指，食指及中指用力将球传出，动量从。

足球传球技巧有很多，以下是一些常见的1一脚传球用脚内侧或脚背进行短传，速度快，精度高2两脚传球用脚外侧进行长传，距离远，需要掌握好力度和方向3搓球用脚背快速地将球向前推出，常用于接应队友的传球4挑球用脚背将球向上挑起，常用于接应队友的高空传球5头球用头部控制。

传球是足球比赛中最重要的技术之一，良好的传球能力可以帮助球队更好地掌控比赛节奏动作要领传球时用脚背内侧脚背外侧或脚内侧将球推或踢向目标要控制好球的速度和方向，同时保持动作的隐蔽性练习方法可以进行对墙传球两人一组传球多人传球等练习在练习中要注意传球的准确性和速度应用。

1脚内侧接地滚球支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一定角度触球，同时支撑。

1传球的目标一般分为向脚下传和向空位传两种，但向前向空位传球是主要的，过多的横传向脚下传球不符合快速的要求，单一的向前向空位传也不会收到良好的效果，所以两者必须结合使用比赛中，在前场对前锋来说是冒险区2传球的时机比赛中的传球有两种情况一是传球在先，跑位在后，传球指挥。

以下是几种常见的足球传球脚法的教学1 A在原地使用不同的脚法进行传球，B则从标志物向两侧交替移动以接球并回传2 A和B在原地或前后左右移动中使用脚内侧进行正面传球3 A和B在行进中进行传接球练习4 A和B围绕圆形标志物跑动，进行传球练习5 A和B绕过标志杆后进行斜线传球练习6。

下面给大家带来几种传球的技术第一种脚弓传球脚弓传球的特点是精准度高，稳定性好，是足球场上最常用的传球脚法，没有之一脚弓传球的脚法，支撑脚的中心要与足球的中心基本对齐，我们的支撑脚要距球约一拳的距离，注意要让我们的支撑腿微微弯曲膝盖，降低我们的身体重心，保持平衡并且身体的重心。

1颠球 颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住动作到位熟悉了之后再连续2短传 短传分为脚弓传球和脚背传球短传是足球运动。